유당불내증유산균1 유산균, 꼭 챙겨 먹어야 하는 체질은? 내 몸과 장 건강 체크하기! 요즘 유산균을 챙겨 먹는 사람들이 정말 많아졌어요. 장 건강이 면역력과도 연결된다는 사실이 알려지면서, 건강 관리의 기본으로 유산균을 꼽는 분들도 많죠. 하지만 모든 사람이 유산균을 꼭 먹어야 하는 걸까요?사실 유산균은 체질이나 장 건강 상태에 따라 필요한 사람이 있고, 크게 필요하지 않은 사람도 있어요. 혹시 배탈이 자주 나거나, 변비와 설사를 반복하거나, 면역력이 약한 편이라면 유산균이 큰 도움이 될 수 있습니다.그럼 어떤 체질과 증상을 가진 사람이 유산균을 꼭 챙겨 먹어야 하는지 한번 살펴볼까요?1. 유산균이 꼭 필요한 체질과 증상유산균이 필요한 사람들은 대부분 장내 유익균보다 유해균이 많은 상태일 가능성이 높아요. 이런 경우 유산균을 보충해 주면 장 건강이 좋아지고, 여러 가지 증상이 개선될 수 .. 2025. 3. 13. 이전 1 다음
